“生完啦，发汗没有？排毒排湿，舒筋活络，可别落下病根！”

相信很多妈妈都听过商家的这般“套路”。

甚至还有很多老一辈在你旁边念叨：满月发汗只发一次还不够，一个月发一次，发够一年，就能预防所有月子病！

说得如此情真意切、言之凿凿，很多新手宝妈不禁要问了：产后发汗，真的能排毒吗？

产后容易出汗是真的

很多妈妈生完宝宝之后，常常动不动就出一身汗，特别是晚上睡觉的时候，会把衣服、被子都浸湿。

这时候，一些商家就动起了脑筋：知道为什么产后会出汗吗？那是在排毒！但是，光靠自己根本排不彻底，必须借助药物、仪器才行！

乍听好想是很有道理的样子，但是实际上，由于怀孕后体内血容量增加，激素水平也会升高，物质能量代谢加快，水分和钠盐滞留；产后新陈代谢降低，皮肤排泄旺盛，会将体内的水分排出来，就会明显感觉爱出汗，医学上称之为“褥汗”。

另外，孕妈妈产后喝热汤、热粥比较多，也是导致出汗多的原因之一。

褥汗通常会在产后持续一段时间，之后逐渐减轻。可以这样来说，褥汗是正常现象。

那么产后发汗真的能排毒吗？

汗里面，99% 的成分都是水，剩下的 1% 包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等。

唯一和「毒」能稍微挂钩的也只有尿素氮，但尿素氮主要通过小便排出，汗水里的那点量，真的可以忽略不计。

「排湿气」更是扯淡了，人体不是樟脑丸，不会自带吸潮吸湿功能。

如果说身体内水分多需要排一排，排尿会比排汗更加直接。

排汗，只是人体温度的自我调节机制而已。

对于一般人来说，发发汗都 OK ，爽一爽没问题，但对于产妇来说，真的很危险。

给产妇发汗，就是在要命

人的身体好比是一块田，而这流出来的汗就好比田里的水，出汗越多田里丢失的水分就越多，身体就会出现各种不舒服。

宝宝出生后，妈妈通常都会比平时更容易出汗，这是人体产后身体恢复自身调节的生理现象。

这个时候，还要用外力「发汗」出更多的汗，加上封闭和高温的环境，很容易造成：

1. 脱水

影响到体内的水分和盐类的平衡，整个人会觉得头晕、没有力气甚至昏迷。

2. 皮肤感染

出汗突然变多，皮肤一直处于比较湿润的环境，就容易发白发皱变脆弱，再碰上细菌或真菌的话，就很可能感染。

3. 热射病

产后发汗，要在封闭空间迅速加温，很可能会造成 —— 热射病。

热射病属于极度危险的重症中暑，会让患者意识出现障碍、抽搐痉挛，甚至导致肝功能异常、肾功能损害、凝血功能紊乱， 如果处理不及时死亡率相当高！

16 年 7 月 9 日，淄博一个产妇，就是在坐月子期间重度中暑，最后不治身亡。

送医时产妇体温高达 40 ℃，心脏和肝脏都有不同程度损伤。家人解释，为坐好月子，家里不开风扇、空调，产妇穿着长袖长裤，还盖着被子。

而月子捂汗、发汗导致产妇中暑身亡，已不是个例。

图片来源：各大新闻网站

这些让人扼腕的悲剧，每年夏天，都会发生，没想到发汗带走的竟然是鲜活的生命。

再想想，是咱们在家里被子里温度高，还是在这种封闭式的「蒸笼」温度高？

出汗太多，后果可能很严重

对于产妇来说，因为产后体内激素水平大幅度撤退，本来就很容易出汗，这个时候再去高温下发汗，还没有及时补充水分，大量的钠离子和钾离子就会丢失。

钾是维持我们体内水盐代谢的重要元素，缺钾会导致四肢软弱无力，头昏眼花，低钠会导致食欲不振、恶心、血压低，如果不及时补充这些营养元素，就会导致体内酸碱平衡紊乱，严重缺钾还可能导致呼吸肌麻痹而死亡。

现在不发汗，老了就后悔？

很多时候，关于传统的这些坐月子的理论，还有产后发汗的问题下，就会有那么一群人，摆出一副现身说法的姿态告诉你：

「不听老人言，吃亏在眼前，当年我就是没发汗，没坐好月子，现在老了，腰疼腿疼都来了！」

问题是，就算是那些好好发汗的，到了老了，人家也是一样腰疼腿疼都来了，这个应该怎么解释呢？

很简单，因为人老了，机器老化了，钙流失了，骨质疏松了，所以腰疼腿疼都来了，这并不是什么「月子病」，跟满月发汗也没有一毛钱的关系，只不过是人体这台机器到了老化状态下，正常的表现。

都用了一辈子了，老了还能没点磨损啥的？

所以各位新手宝妈们要牢记，产后出汗是正常现象，千万不要给一些无良商家贡献智商税。

要知道丢钱是小事，丢命可是大事啊！

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